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合理安排休息对于(😢)提高工(🥌)作(🏈)效率非常重(🤣)要(🎯)。过(🥁)度劳累会导(♉)致疲劳和注意力不集中(zhō(🦒)ng )，降低工作效率。要合(hé )理安排休息时(🐂)间，每隔一段时(🚘)间(🥤)就进行短暂(🏜)的休息，例如站(zhàn )起来活动一下、做些眼保(bǎo )健操等，有助于(yú )恢复精(jī(😮)ng )力和提高工作效率。要(💶)保持良好(hǎo )的作息习惯，保证充足(zú )的(de )睡眠(🕣)时间(jiān )，以提高(💟)身体(🔯)和大脑的恢复(🤺)能力(👳)。

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