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身心健(jiàn )康是开启(🚋)美好一天的基(jī(💆) )础。我们应该注(🚷)重(🗿)身体(🐣)和心理(🏴)的(✨)(de )健康，保(🏡)持良好的生活习惯(🤼)和心(xīn )态。身体健康包括良好的饮食(🤕)习惯、充足的睡(shuì )眠、适量(❔)的运动(🐄)等(děng )。心(🎓)理健康(kāng )包括(🤤)积极的心(🈺)态(🍦)、良好的情绪(xù )管理、减轻(qī(🏡)ng )压力等。

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