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惊蛰对人们的身体(tǐ )健康(🏆)也有一定的影响。根据(jù )中医(🔱)理(👧)论，惊蛰(💤)时(shí )节人体(tǐ )阳(🕟)(yáng )气开始兴旺，此时(shí )应注意调(🕓)养阳气(😏)，增强体(🛩)质。在饮食方面，可以(⏬)多(duō )食用一(yī )些温(🔈)补食材(🍻)，如姜、(🎴)葱、蒜等，以及(🙉)一(yī )些富含维(😞)生素的食物，如(rú )新鲜蔬菜水果(guǒ )等。适量的户外活动也有助于提高身体的抵(dǐ )抗力。

首(🍹)先，就是它的智(🏒)力。