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立夏是草鱼的最佳时节(👖)。草(🆕)鱼是夏季的(🍙)常见(👬)食(shí )材，其肉质鲜嫩(nèn )、营养丰(✌)富，富(🍊)含优质蛋白质、不(🌖)饱(🚇)和脂肪酸和(🛀)多种(🕔)维生素。草鱼还(hái )含有(yǒu )丰富的钙、磷(😙)、(🧟)铁等(🕛)矿物质，对(duì )于增强骨骼(❇)健康、促进血液循环(huán )有着(🌛)很好的效(🌮)果。在(⭕)立夏(🛏)时(🤷)节，烹(✨)(pēng )饪一道鲜美的(de )草鱼菜(cài )肴，不(bú )仅可(kě(🎼) )以(yǐ(🍄) )满足味蕾的享受，还能够为身体提(tí )供充足(zú )的营养。

起的要(💈)点在于忽(🤩)悠。