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度过一伏需要注意防暑降(📪)温，保持(✏)充足的水分(🛩)摄入(🛬)，避免中(zhōng )暑(shǔ )。还可以选择室内活动，减少户外活(👵)动时间。在饮食方(🤰)面，可以(🥅)多吃清凉(liáng )、(👴)富含(hán )水分的食(📆)物，如西瓜、黄(huá(👟)ng )瓜等。还可以(yǐ(🍸) )选择去(qù )海边或山(🥐)区等地避暑度假，享受清凉(liá(🌡)ng )的海风或山间的凉爽(🥣)。

只有当导(🚙)演真正用(yòng )心去体(🕍)验影片的台词(🌐)和演员的情绪，先行完(⬛)成导演(yǎ(🥩)n )与作品(pǐn )之间(Ⓜ)的共(⛷)情，进而充分施展电影传神(shén )的内在(🙄)张力后(🌬)，才能(🔈)助推(tuī(🐴) )观众(🔉)与作品间形(🙎)成真实不虚的内心(xīn )共鸣。