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在(📳)秋季增(🏢)肥的饮(yǐn )食计(🎊)划中(zhōng )，应该注重高热量、高(🚖)蛋(dàn )白(bái )的(de )食(⏸)物(🤬)摄入。这些食物包(⏩)括肉类、鱼(yú )类、豆类、坚果等。还可以适量(🚓)增加主食(shí )和脂肪(fáng )摄(🖕)入，以增加(🤺)能量的供应(😘)。但(dàn )是要(🚙)注意饮食(shí(🧒) )的均衡，不要过度(dù )依(yī(👿) )赖(🛳)高(🚏)热量食物，应该搭配蔬(📎)菜和水果，保证营(💦)养的全面摄入(💈)。

她(🥏)(tā )先失去(🕥)了名字(🎫)，然后(🍞)(hòu )又找回了名字。