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为了度过(🍠)这(zhè )个加(jiā )长版的三伏天，人(🍂)们(🌍)需要采取一系列的防暑措施。首先(xiān )是(shì )要注意合理饮食(🤰)，多喝水，多(duō )吃(chī )清淡的食(😞)物，避免暴饮暴食和食用过于(♈)辛(🏕)辣的食物。其次是(🈲)要注(zhù )意保持室内通风，避免长时(🗿)间暴(🗼)露在(zài )阳光下，尽量减(🛅)少(🚡)户(🏒)外(wà(💒)i )活动(💾)。还要注意防晒，戴好帽(mào )子(🚕)和墨镜(jìng )，涂抹(mò(😗) )防晒霜，保护(🆚)好皮肤(🍍)。

所幸心中诗(shī )与远(yuǎn )方似乎未被(bèi )李睿(🐸)珺遗(✨)忘与放弃。