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根据(jù )自己(🏗)的需求(qiú(🏖) )和身体状况(kuà(🦊)ng )，选(🛺)择适合的(🀄)穴(xué )位(wèi )进(🥑)行(👖)(háng )贴敷。常用(yòng )的穴位有(🤡)足三里(🛂)、关元、气海、大椎、肩(jiān )井(👐)等(🔉)。足三(💺)里(🚤)位于小(📆)腿前外侧(cè )髌骨下方三寸，具(jù(🎽) )有补气养(yǎng )血、健脾(🆚)益胃的(🌊)作(🌵)用。关元位于脐中央，可调(🤒)节脾胃(wèi )功能，增强(qiáng )体质。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、(🍆)活血化(🗞)瘀的功效(🎧)。大椎位于颈椎第七椎棘(jí )突下，可缓解颈肩疼痛和头(tóu )晕(📧)等症(🎀)状。肩井(🍧)位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络(💾)，缓解肩(🍲)颈肌肉疼痛。

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