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刻意练习是指通过有(➡)目的、有(📴)计划、有(❄)针对性(xìng )地练习(xí )来提高自己的能力。刻(kè )意练习(⛔)的关(🔖)键(jiàn )在于对练(liàn )习内容的(💈)选择和反馈的及时(shí )性(🈵)。在进行(🌆)刻意练习时，要(🗓)(yào )选择(🧜)适合(⬅)(hé )自己(🔀)的练习内容，并(⏬)及时获(👼)取反馈，及时调(diào )整自己的练(👔)习方法和策略(🆖)。

每(měi )当我(wǒ )陷入人生低(👈)谷，我就会(🏓)重看宫(🏹)崎(🍟)骏(🔚)给出的(de )解法：