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合理安排作息时(🥂)间(jiān )对(duì )于备战高考(kǎo )非(💎)常重要。考生要保证充足(🥊)的睡眠时间。睡眠是恢复身体(🔍)和(🚏)大脑(nǎo )功能的重要途径，保证(🤧)充(🌥)足(zú(🔜) )的(de )睡眠可(😐)以(yǐ )提高学习效果(🕸)(guǒ )。考生要合理安(👝)排休息时间(😹)。适当(🌹)(dāng )的休息可以帮生放(💑)松身心，缓(🕚)解学(🥘)习压力，提(tí(🗺) )高学习效率(lǜ(🍓) )。考生还(🙃)要合(hé )理安排饮食时(shí )间。良好的饮食习惯可(kě )以提供足够的营养，保持(chí )身体健(🕕)康，有利于学(🙉)习和(hé )复(🙊)习。
