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身体(tǐ(😮) )健康是人(📍)们追(💨)(zhuī )求(qiú )幸(xìng )福生(⏱)活(🆑)的基础，而滴水(🤛)穿(chuān )石的力量也可以(🏬)在保(bǎo )持身(👥)(shēn )体健康方面发挥作(zuò )用。每天坚(🤶)持(💡)适量的运(🍘)动，如(rú )慢跑、散步等，通过长(🦅)期坚持(👅)，可以增强(💓)心肺(🙎)功能(⏪)，提(tí )高身体素质。良好(🌻)的饮食习惯也是(😛)保持(🐃)健康的重要因(yīn )素。每(🤼)天坚持摄入足(zú )够的水分、蔬菜和水(🛀)果，远离垃圾食(🎺)品，可以提高免疫力，预(👯)防疾病(bìng )的(de )发生。

每当我(🔄)陷入(🤹)人(rén )生低谷，我就会(💳)重看宫(gōng )崎骏(jun4 )给出的解法：