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除了(🍊)清热解暑和(📨)(hé )补(🏆)充水分，我们还应该注重营(yíng )养的摄入。夏(xià )季(🛑)虽然(rán )炎(🧟)热，但我们的(🎰)身(🔡)体依(yī(🏼) )然需要各种营养(🌉)物质来维持正常(cháng )的生(🤜)理(📲)功能(néng )。在伏天饮(yǐn )食中(🙀)，我们应该注重蛋白(⏲)(bái )质、维(🌿)生素和矿物质(zhì )的摄入。蛋(dàn )白质是人体的(💜)重要营(😵)养(😺)物质，可以帮助我们修复和生长(🔁)细胞。夏季我(wǒ )们可(kě )以选择一些清(🙁)淡的(🌰)(de )蛋白质食物，如鱼、鸡肉、(🐳)豆(📲)腐等。维生素和矿物质可以帮助(🌸)我们增(zēng )强免(miǎn )疫(🐱)力，保持身体(tǐ(🤖) )的健康。夏季(👢)我们可(😟)以(🕤)多吃一些水果和蔬菜，如番(🥫)茄、黄瓜(guā )、橙子(🎄)等，以补(🍵)充维(🦀)生素(㊙)和矿物质。

“千(💢)寻是个(gè(🌴) )平常的女孩子。她(🐰)不(bú )是一个会飞的或者有超能力的人(🕗)，她(tā )随处(🚇)(chù(⛪) )可见。