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立冬是一个养生的好时机(jī )。在冬季，人们(🗓)的(🌺)身(shēn )体容易受寒冷的天气影响，因此(cǐ )养生(🐶)变得(dé )尤为重(chóng )要。可以(🥛)适当增加一些温热(🔥)的食物，如姜、蒜、辣(📙)椒(⛓)等(💲)，以增强身体(🎗)(tǐ )的抵抗(kàng )力。还可以(yǐ )选(xuǎn )择(😸)一些适合(🎫)(hé )冬(🛡)季的(📼)运(💻)动，如太(❕)极拳、瑜伽(🖼)等，来锻炼身(shēn )体，增(zēng )强体质。在立(🍉)冬(🔒)这一天，让我们一起(🈯)关注自己的健康，做好养(🕎)生工作。

于(yú )是导演就在这(🐟)媚(mèi )态上下(🥗)足功(gōng )夫，各种表现她的妩媚(📃)。