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除了清热解暑和补(bǔ )充(🐵)水分(🛳)，我们还应该(📨)注重营养的摄入。夏季(🏩)虽(suī )然炎热，但我(wǒ(🚎) )们的(😱)身体依(🔇)然(rán )需要各(🏤)种(🏟)营养(🥎)物质来维持正常的生(🥘)理功能(néng )。在(zài )伏天饮食中，我(wǒ(🐊) )们应(yīng )该注重蛋白质、维生素(😠)和矿物质(zhì )的(de )摄入。蛋白质是人(🆎)体的重要营(🐅)养物质，可以帮助(zhù )我们修复和生长(🚅)细胞。夏(🥝)季(⏳)我(wǒ )们可以选择一些清淡的(💕)蛋白质(zhì )食物，如鱼、鸡肉、豆(🙍)(dòu )腐等。维(🍵)生素和矿(🐥)物质可以帮助我们增强(qiáng )免(miǎ(🐠)n )疫力，保持身体的(de )健康。夏季我(🛢)们可(📦)以多吃一些水果和蔬菜(cài )，如番茄、黄瓜、橙子(😜)等，以(yǐ )补充维生素(sù )和矿物(🍽)质(zhì(🚋) )。

不仅(jǐn )仅(🥅)在电(diàn )影中如此，在日常(cháng )生活(🈳)中也是如此。”