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普贤菩(pú(⏫) )萨真(🎦)言的具体(🍪)内容是(shì )：(🥊)“嗡 嗡 嗡 南 娑(suō ) 婆 婆 訶”，这是梵文的音(yīn )译，也(💳)可(🤥)以用(yòng )汉字写作“唵(🗒) 唵(ǎn ) 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这(👟)个真言的念诵需要(🍳)用到腹式呼吸(🎵)法，通过深呼吸和专注(🌸)的念(niàn )诵(sòng )，将心(🚤)神集中在(zài )真言上，以此达(🗯)到(🐝)净(jìng )化心灵(🧢)、(🌂)开启智慧的目的。

每当(🥄)我陷入(✒)人(rén )生低谷，我就(jiù )会重看宫崎(🤦)骏给出的(de )解(😘)法：