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太极拳的基本原(🙃)理是以(yǐ )柔克刚，以(🐞)静(😻)(jìng )制(🔽)动。太(🐎)(tài )极(👑)拳的动作缓慢而柔和，注重身体的放(🎾)松和内力(lì(🧚) )的运(🍲)用。太(tài )极拳的基本功包(bāo )括站桩、推手(shǒu )、单鞭、分腿(🏝)、拗步等(🙎)。站桩是太极拳的基本姿势，通过保(🐻)持身(📎)体的平(🎥)衡和(🌂)稳定，训练身(shē(☝)n )体(🚾)的内外协调能力。推手(shǒu )是太极拳的特色技术，通过(😙)与(🍳)他人进行轻接触的推(🐘)、拉、按、顶(🕸)等动(🌀)作，锻炼身(🎛)(shēn )体的灵敏度和反应能力(🦕)。

小(😻)(xiǎo )时候看完(wán )只留下恐(👟)惧、惊(💧)吓的情(⏬)绪，现(🚚)(xiàn )在终(🍬)于看(kàn )懂了，准备重温(🤾)一遍，也(😫)是(🔮)给即(jí )将步入社会的(🐎)自己提个醒，谢谢解读😘👍