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太(❗)极拳(🖼)的练习(xí )方法包括(🦑)整套动(dòng )作的练习和(🐧)单个动作(zuò )的练(🐚)习。整套(tà(🚈)o )动作的练习可以(yǐ )通过跟随(🏓)教练或视频(pí(📼)n )进行，注意保持动作的流畅和连(🔉)贯。单(dān )个(🎒)动作的练(🎪)习可(kě )以通过反复练习一个动作，逐渐掌握其要领(🏬)和(😫)技巧(qiǎo )。太极拳(🈲)的练习需要注意身(shēn )体的(❕)放松和(⬜)呼吸的调节，避(📳)(bì )免用力过猛或过度用(❣)力(⏪)，以(🤺)免造成伤害(hài )。练习太极拳需要(🛄)耐心和毅(🚩)力，长(🕺)(zhǎng )期坚(🅱)(jiān )持(🎫)才能取得(😯)良(👪)好的效果。

她先(🐏)失去了名字，然后(🕋)(hòu )又找(zhǎo )回了名字。